Hier bekommt ihr laufend neue Übungen für/mit dem Hoop, für euer Workout zu Hause.

Wie startet man richtig mit dem Hula Hoop Reifen

Hoopen und zugleich auf einem Bein stehen, das tut nicht nur unserer Balance sehr gut, sondern bringt uns auch richtig ins Schwitzen!

Hoopen, dabei in die Knie gehen, Ferse heben (auf Zehenspitzen stehen) und wieder absetzen. Super Balancetraining

Hoopen und Tango, kann das zusammenpassen? Und wie!!:-)